vendredi 6 mai 2011

Programme du quatrième stage

Voici le programme du stage des 7 et 8 mai à Gif/Yvette, rendez-vous 12h00  a la Nattée :


REPOS
12:00
30'
Rappel objectifs




30%
12:30
30'
Echauffement dirigé, passes



100%
13:00
15'
test NZ





REPOS
13:30
30'
déjeuner





30%
14:00
30'
Preparation physique, rappels exercices





90%
14:30
15'
Remontées de ballons




30%
14:45
15'
Marquer en plongeant




100%
15:00
30'
Jeu dirigé  ( 2 x 12'), vidéo



REPOS
15:30
15'
Peter Walters brieffing





17:15
00'
Peter Walters session




BURES
18:00
60'
Yoga






19:00
90'
Dîner - échanges





20:30

Vidéos





NUIT


Nuit ensemble gymnase Chabrat













Dimanche matin: réveil 06:00

REPOS
06:00
45'
Réveil / Petit déjeuner




REPOS
06:45
30'
Formation équipes / consignes



30%
07:15
30'
Echauffement




100%
07:45
45'
Match / video




REPOS
08:30
60'
Récupération + déplacement à la Nattée


REPOS
09:30
30'
analyse match




10:00
120'
Peter Walters session



REPOS
12:00
60'
Déjeuner






13:00
90'
Peter Walters session



100%
14:30
45'
Match / video




15:15
30'
Récupération (stretching / douche)





15:45
45'
Debrieffing




Publié par Emeric

1 commentaire:

  1. Manu Bonjour8 mai 2011 à 16:23

    C'était bon ce stage.
    Découverte et progression.
    Le Touch c'est un sport qui monte en France, c'est déjà un sport génial dans quelques endroits de la planète... et on a la chance de jouer avec eux dans 6 semaines : il faut bien joué, le mieux possible, individuellement et collectivement.
    Donc bon boulot ce weekend.
    Encore plus de boulot à venir!
    La bise les copains

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